卫生署学生健康服务 - 健康地使用互联网及电子屏幕产品

卫生署吁善用屏幕产品 (8.7.2014)

(报导要点)

卫生署今日发表报告，提供健康使用互联网和电子屏幕产品的建议，供儿童、青少年、家长和教师参考。

该署去年12月进行调查，发现学前儿童开始使用平板电脑的年龄中位数是16个月大，而使用电子屏幕产品的最小年纪只一个月大，甚或更小。

调查显示，３７％受访中小学生表示因使用互联网及电子屏幕产品而放弃户外活动，４９％因此减少睡眠时间，另４５％影响了学业成绩。

该署顾问医生钟伟雄表示，当局希望指出潜在健康风险，建议儿童和青少年善用这些产品。报告全文和健康小册子可浏览网页

(报导文字稿全文)

(旁白讲述)
不少香港人「机不离手」。卫生署调查发现，使用电子屏幕产品，年纪最小的只有一个月大，甚至更小。学前儿童开始看电视的年龄中位数是八个月大，使用平板个人电脑的年龄中位数，是十六个月。但只有一成多家长经常陪伴年幼子女使用电脑。

(圖像顯示重點數據)
年龄中位数
电视：8个月
DVD光盘：10个月
平板个人电脑：16个月
电脑：24个月

(香港儿科医学院代表医生曾雯清讲述)
两岁以下的学前儿童，其实应尽量避免应用或使用电子屏幕的产品。因为父母和孩子互动的时间，其质和量最重要。很多时候爸爸妈妈将电子屏幕产品给孩子玩，其实完全达不到互动的效果。

(旁白讲述)
两成受访中小学生，每日上网超过3小时。约一半受访家长，认为子女费太多时间上网而影响日常生活，甚至与子女争执。调查也指出，受访中小学生，因为上网和使用电子屏幕产品，而减少睡眠时间、影响学业成绩、放弃户外活动和隐瞒上网所花的时间。

(图像显示重点数据)
减少睡眠时间：49%
影响学业成绩：45%
放弃户外活动：37%
隐瞒上网所花的时间：19%

(卫生署社会医学顾问医生钟伟雄讲述)(/br> 有强力证据支持，肥胖与使用屏幕时间有正比例的关系。这由于肥胖与静态生活习惯的相关行为，例如吃零食和睡眠不足等有关。很多时看电视、上网都是静态行为，进行这些行为是一般也很少活动。

(旁白讲述)
有医生指出长时间使用电子屏幕，近视可能会加深；姿势不正确也容易造成颈痛和腰痛。沉迷上网，会影响社交和心理健康。卫生署制制作了一系列健康使用互联网和电子屏幕产品小册子，供家长、教师和中小学生参考。

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