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聲 線 一 百 分
清 晰 而 又 悅 耳 的 聲 線 可 以 讓 我 們 清 楚 地 表 達 自 己 ， 吸 引 到 別 人 的 注 意 力 及 有 助 於 我 們 與 人 溝 通 。 當 聲 線 出 現 了 問 題 ， 談 話 的 樂 趣 也 會 相 繼 減 少 。
發 聲 的 原 理
- 在 呼 氣 時 ， 空 氣 由 肺 部 通 過 氣 管 、 喉 部 及 聲 帶 呼 出 ， 聲 帶 因 受 到 空 氣 震 動 而 產 生 聲 音 ， 再 在 咽 喉 及 口 腔 化 成 說 話 的 語 音
- 兩 條 聲 帶 是 位 於 喉 部 的 甲 狀 軟 骨 內 ﹝ 俗 稱 喉 核 ﹞ ， 喉 部 的 肌 肉 能 控 制 聲 帶 的 開 關 和 張 力 ， 因 而 影 響 聲 音 的 強 弱 高 低
- 兒 童 和 成 年 女 性 的 聲 帶 比 較 短 和 薄 ， 所 以 音 調 較 高 。 而 成 年 男 性 在 青 春 期 因 喉 部 發 育 令 聲 帶 變 得 厚 及 長 ， 因 而 音 調 較 低
常 見 的 聲 線 障 礙
- 聲 音 沙 啞 粗 糙
- 說 話 乏 力
- 失 聲
- 音 調 不 穩 定
- 音 調 平 板 ， 缺 乏 變 化
- 喉 嚨 有 疼 痛 或 被 拉 緊 的 感 覺
- 音 量 過 大 或 太 微 弱
- 音 調 過 高 或 過 低 ﹝ 相 對 於 其 他 同 年 齡 及 性 別 的 人 ﹞
引 致 聲 線 障 礙 的 原 因
| 1. |
不 良 的 發 聲 習 慣
- 大 叫 大 嚷 ， 以 激 烈 及 過 度 用 力 的 聲 線 說 話 或 唱 歌
- 使 用 不 適 合 自 己 的 音 調 說 話 或 唱 歌 ， 刻 意 把 音 調 提 高 或 壓 低
- 說 話 速 度 過 急 ， 停 頓 不 足
- 常 大 力 咳 嗽 以 清 理 喉 嚨
- 在 聲 線 脆 弱 時 如 患 上 傷 風 、 感 冒 、 喉 嚨 發 炎 、 吸 煙 或 飲 酒 後 ， 仍 過 度 用 聲 ， 大 聲 喧 嘩
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| 2. |
過 度 使 用 聲 線
- 經 常 長 時 間 高 聲 說 話 或 歌 唱 ， 如 長 時 間 為 別 人 補 習 、 或 作 啦 啦 隊
- 過 長 時 間 使 用 聲 線 ， 例 如 長 時 間 演 講 或 傾 電 話
- 長 期 在 嘈 吵 的 環 境 下 高 聲 說 話
- 因 聽 力 受 損 而 不 能 有 效 地 運 用 聲 線
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| 3. |
心 理 因 素
- 過 多 的 壓 力 引 致 喉 部 肌 肉 長 期 處 於 緊 張 狀 態 而 產 生 不 協 調
- 情 緒 緊 張 令 到 說 話 急 速 或 音 調 過 高
- 成 年 男 性 因 在 聲 帶 發 育 後 未 能 適 應 變 低 了 的 音 調 ， 而 以 假 聲 的 方 法 來 保 持 原 有 童 聲
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| 4. |
生 理 因 素
- 因 以 上 的 成 因 令 聲 帶 的 振 動 不 正 常 ， 若 情 形 持 續 會 損 害 聲 帶 的 結 構 ， 並 出 現 形 態 上 的 變 化 ， 例 如 發 炎 、 結 節 、 潰 傷 、 瘜 肉 及 水 腫 等
- 神 經 系 統 受 損 例 如 疾 病 、 意 外 或 手 術 而 導 致 聲 帶 癱 瘓 、 運 作 失 調
- 由 其 他 原 因 而 引 起 的 喉 部 異 常 例 如 腫 瘤 、 創 傷 或 先 天 結 構 異 常
- 有 些 女 性 在 經 期 、 懷 孕 或 收 經 期 間 ， 因 內 分 泌 異 常 而 出 現 聲 線 改 變
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| 5. |
成 長 過 程
在 青 春 期 的 男 性 ， 因 喉 部 迅 速 發 育 ， 聲 線 會 暫 時 性 顯 得 不 穩 定 而 有 「 走 音 」 的 情 況 。 當 發 育 完 成 後 ， 聲 線 自 然 會 穩 定 下 來
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保 護 聲 線 的 要 訣
從 小 培 養 良 好 的 發 聲 習 慣 和 健 康 的 生 活 方 式 ， 是 保 護 聲 線 的 最 佳 方 法 。
| 避 免 [圖 ] |
應 要 [圖 ] |
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大 叫 大 嚷 ， 激 烈 和 用 力 地 說 話 |
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刻 意 把 音 調 提 高 或 壓 低 ； 說 話 音 量 過 大 或 過 小 |
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進 行 不 恰 當 的 聲 線 遊 戲 ， 例 如 以 聲 線 模 仿 火 車 開 動 ， 機 關 槍 的 聲 音 等 |
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大 力 咳 嗽 ， 習 慣 性 地 清 理 喉 嚨 |
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吸 煙 、 飲 酒 和 吃 刺 激 性 的 食 物 例 如 辣 椒 醬 |
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在 嘈 吵 的 環 境 中 說 話 |
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使 用 適 當 的 音 量 ， 要 輕 鬆 及 溫 柔 地 說 話 |
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使 用 適 合 自 己 的 音 調 |
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說 話 速 度 要 適 中 ， 並 作 適 當 停 頓 ， 給 聲 帶 適 量 的 休 息
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如 感 冒 或 咳 嗽 逾 時 不 癒 ， 應 儘 快 延 醫 治 理 ， 並 減 少 用 聲 |
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多 喝 開 水 ， 保 持 充 足 的 睡 眠 和 輕 鬆 愉 快 的 心 境
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在 安 靜 的 環 境 下 與 人 交 談 |
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* 若 然 懷 疑 自 己 的 聲 線 有 問 題 ， 應 請 教 醫 護 人 員 ， 以 決 定 有 沒 有 需 要 轉 介 到 耳 鼻 喉 專 科 醫 生 或 言 語 治 療 師 作 詳 細 的 診 斷 和 治 療 。
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