家長關懷系列
留意子女的情緒起伏變化
精神健康不容忽視
應及早關心
衞生署
學生健康服務
24小時緊急求助熱線
https://shallwetalk.hk/app/public/files/world_suicide_prevention_day_related_resources_tc.pdf
透露情緒困擾
- 社交app或網上留言訴說不開心
- 有想哭或大叫的衝動
傷害自己
- 作出自我傷害行為,例如𠝹手、濫藥酗酒等
失去快樂感覺
- 日常生活失去動力
- 對平時喜愛的活動失去興趣
感到寂寞空虛
- 覺得無人關心
- 質疑生存的意義
- 對悲情歌曲很有共鳴
自我形象低落
- 自責、苛刻批評自己
- 自覺低人一等、無用
- 常想著自己過往的失敗
難集中精神
- 善忘
- 思緒混亂
- 難下決定
抑鬱煩躁
- 食慾大變
- 失眠或過度嗜睡
- 不顧儀容和個人衞生
不想與人聯繫
- 過份沉默
- 不想與人分享