健 康 生 活
健 康 生 活 方 式
健 康 生 活 方 式 是 指
- 实 行 良 好 的 健 康 习 惯
- 戒 除 影 响 健 康 的 坏 习 惯
健 康 生 活 包 括
(一)实 行 |
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儿 童 及 青 少 年 每 天 应 合 共 做 不 少 于 一 小 时 中 等 至 剧 烈 程 度 的 体 能 活 动。 恒 常 运 动 的 好 处 |
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(二) 保 持 |
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每 个 人 都 是 独 特 的 , 各 有 优 点 缺 点 。 我 们 应 学 习 接 纳 自 己 , 并 学 会 关 心 及 谅 解 别 人 。 |
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(三) 拒 绝 |
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这 些 不 良 习 惯 不 但 会 严 重 损 害 身 体 健 康 , 更 会 令 人 无 法 自 拔 , 以 致 前 程 尽 毁 。 因 此 , 要 洁 身 自 爱 , 抗 拒 诱 惑 , 毫 不 犹 豫 地 说 声 ' NO ' ! |
(二零二二年六月修订)