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「 鼻 」 无 可 避 ？

过 敏 性 鼻 炎

过 敏 性 鼻 炎 ， 亦 即 鼻 过 敏 或 鼻 敏 感 ， 是 指 眼 、 鼻 、 咽 、 喉 等 因 对 一 些 物 质 ( 过 敏 原 ) 敏 感 而 引 致 有 反 应 。 过 敏 性 鼻 炎 分 为 两 类 ：

  • 季 节 性 - 如 花 粉 引 起 的 过 敏
  • 终 年 性 - 如 灰 尘 、 霉 菌 、 毛 发 引 起 的 过 敏

征 状

鼻 征 状 ： 打 喷 嚏 、 流 鼻 水 、 鼻 塞 、 鼻 子 发 痒 、 嗅 觉 迟 钝 、 鼻 黏 膜 溃 烂 、 鼻 子 发 热 等
眼 征 状 ： 眼 睛 发 痒 、 流 眼 水
其 他 征 状 ： 可 能 有 其 他 身 体 敏 感 的 情 况 ， 例 如 湿 疹 、 哮 喘

诱 发 过 敏 性 鼻 炎 的 因 素 和 预 防 方 法

  诱 发 过 敏 性 鼻 炎 的 因 素 预 防 方 法
1.

过 敏 原 刺 激 鼻 黏 膜 导 致 过 敏 性 反 应 ， 如

  • 家 居 中 的 尘 虱 、 花 粉 、 霉 菌
  • 动 物 的 毛 发 、 皮 屑
  • 羊 毛 衣 和 羽 毛 枕 等
  • 避 免 接 触 过 敏 原
  • 保 持 家 居 清 洁 ， 避 免 尘 埃 积 聚
  • 避 免 厨 房 、 浴 室 的 墙 壁 和 湿 气 重 的 阴 暗 处 长 出 霉 菌 。 厨 房 、 浴 室 要 保 持 干 爽 、 通 风 ， 可 采 用 抗 霉 剂 或 防 潮 剂
  • 冷 气 机 、 暖 风 机 也 会 发 霉 ， 在 使 用 前 和 平 日 应 定 期 以 湿 布 擦 拭 。 隔 尘 网 亦 要 每 星 期 清 洗
  • 睡 觉 时 不 要 用 力 张 开 被 服 ， 以 免 扬 起 尘 埃 。 应 在 铺 好 被 服 后 过 一 段 时 间 才 就 寝 ， 使 浮 游 空 气 中 的 尘 埃 落 定 ， 减 少 睡 觉 时 鼻 敏 感 发 作 的 机 会
  • 家 中 避 免 种 植 开 花 的 植 物 。 在 花 粉 多 的 季 节 避 免 到 花 朵 盛 开 的 公 园
2. 化 学 品 如 化 妆 品 、 漆 油 、 樟 脑 、 杀 虫 剂 等 气 味 会 刺 激 鼻 黏 膜 ， 使 症 状 恶 化
  • 避 免 使 用 化 妆 品 、 香 水 、 含 强 烈 香 料 的 洗 头 水 、 肥 皂 或 润 肤 霜
  • 被 服 要 常 清 洗 及 常 晒 以 防 发 霉 。 切 勿 在 收 藏 衣 物 时 使 用 臭 丸 、 香 精 饼 和 樟 脑
  • 翻 新 墙 壁 应 选 择 在 患 者 外 出 的 时 间 ， 亦 可 考 虑 采 用 墙 纸
  • 避 免 使 用 灭 蚊 水 或 杀 虫 喷 剂 ， 可 改 用 灭 蚊 器 或 杀 虫 药
3. 有 些 食 物 如 海 产 、 含 酒 精 饮 品 、 辛 辣 食 物 如 辣 椒 、 胡 椒 、 咖 喱 等 会 刺 激 鼻 黏 膜 的 血 管 扩 张 ， 使 鼻 塞 现 象 恶 化
  • 避 免 进 食 曾 导 致 过 敏 性 反 应 的 食 物
  • 在 进 食 新 食 物 种 类 时 ， 应 先 作 少 量 尝 试
  • 避 免 辛 辣 、 刺 激 的 食 物 和 含 酒 精 食 品
4. 混 浊 空 气 、 气 候 变 化 如 极 端 冷 热 、 干 燥 或 潮 湿 会 促 使 征 状 发 作 或 恶 化
  • 保 持 家 居 空 气 流 通 ， 如 使 用 空 气 净 化 器 、 厨 房 安 装 抽 油 烟 机
  • 避 免 在 混 浊 空 气 环 境 下 逗 留
  • 家 人 切 勿 在 患 者 面 前 吸 烟
  • 感 冒 季 节 时 尽 量 避 免 前 往 人 烟 稠 密 的 地 方 如 戏 院 、 茶 楼
  • 留 意 室 内 及 室 外 的 气 温 急 剧 变 化 ， 包 括 ：
    * 室 内 冷 气 不 宜 过 冻 ， 室 内 温 度 适 宜 保 持 约 在 25oC
    * 前 往 冷 气 设 备 的 地 方 ， 要 带 备 外 套
    * 寒 冷 天 气 外 出 应 穿 着 足 够 保 暖 衣 物
5. 精 神 压 力 、 情 绪 紧 张 或 疲 劳 过 度 ， 容 易 诱 发 过 敏 性 鼻 炎
  • 充 足 睡 眠
  • 避 免 过 度 疲 劳
  • 经 常 保 持 轻 松 愉 快 的 心 境

过 敏 性 鼻 炎 的 处 理 和 治 疗

过 敏 性 鼻 炎 并 没 有 根 治 的 方 法 ， 主 要 是 预 防 病 发 及 缓 和 病 发 时 的 征 状 。 避 免 接 触 过 敏 原 、 使 用 抗 组 织 胺 药 和 类 固 醇 鼻 喷 剂 被 认 为 是 一 线 治 疗 。 请 咨 询 全 科 医 生 或 家 庭 医 生 ， 并 按 照 医 生 的 指 示 适 当 用 药 。

* 口 服 抗 组 织 胺 药 可 减 少 鼻 水 、 鼻 痒 和 打 喷 嚏 。 传 统 的 抗 组 织 胺 药 可 能 会 引 起 睡 意 ； 新 型 抗 组 织 胺 药 此 副 作 用 比 较 少 。 抗 组 织 胺 药 也 有 鼻 喷 雾 剂 ， 但 由 于 味 苦 ， 鼻 内 喷 雾 剂 较 不 被 患 者 接 受 。
* 类 固 醇 喷 雾 剂 具 有 抗 炎 作 用 ， 它 只 在 鼻 腔 低 剂 量 使 用 。 如 果 使 用 得 当 ， 副 作 用 是 有 限 的 。
* 通 鼻 塞 滴 鼻 剂 用 于 严 重 的 鼻 塞 。 它 收 缩 鼻 粘 膜 中 的 血 管 ， 减 少 肿 胀 ， 从 而 减 轻 鼻 塞 。 但 是 ， 如 果 持 续 使 用 数 周 ， 可 能 会 在 停 药 后 引 起 反 弹 ， 更 加 鼻 塞 ， 所 以 仅 适 宜 短 期 使 用 。
若 然 眼 部 痕 痒 ， 可 用 冷 水 毛 巾 敷 眼 或 依 照 医 生 指 示 滴 用 眼 药 水 。

给 父 母 的 忠 告

  • 过 敏 性 鼻 炎 不 是 严 重 疾 病 ， 但 它 会 对 患 者 的 睡 眠 质 素 、 注 意 力 、 学 习 和 日 常 功 能 产 生 重 大 影 响 。 如 征 状 严 重 又 控 制 不 好 ， 会 影 响 学 生 的 行 为 和 发 展
  • 父 母 的 关 怀 和 体 谅 很 重 要
  • 试 找 出 过 敏 原 和 避 免 接 触 引 致 过 敏 反 应 的 物 质 如 尘 虱 、 花 粉 、 霉 菌 等
  • 经 常 保 持 家 居 清 洁 ， 空 气 流 通
  • 避 免 在 家 中 种 植 开 花 的 植 物 、 饲 养 动 物 和 雀 鸟
  • 避 免 辛 辣 、 刺 激 的 食 物 和 含 酒 精 饮 品
  • 不 要 吸 烟
  • 注 意 温 度 的 急 剧 变 化

(二零二二年六月修订)

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