讲座目的：

了解压力对身心的影响，并掌握以实证为本的减压方法和有效预防过度压力对策。

对象：

家长

内容大纲：

1. 了解压力对身心的影响

2. 学习以实证为本的减压方法 (现场练习)

3. 预防过度压力的有效方法

4. 介绍相关社区资源

讲座目的：

提高对青少年子女自杀危机的警觉性，并了解如何作出关怀和处理。

对象：

家长

内容大纲：

1. 了解青少年自杀行为

2. 自杀行为的风险因素和保护因素

3. 自杀前的警号

4. 家长如何作出关怀和处理子女的自杀危机

5. 介绍相关社区资源

讲座目的：

认识网络沉溺警号，及如何有效改善子女沉迷上网的行为。

对象：

家长

内容大纲：

1. 了解沉迷上网的成因

2. 留意网络沉溺的警号

3. 如何处理子女沉迷上网

4. 解答常遇疑难

讲座目的：

了解如何增强青少年子女调节情绪的能力。

对象：

家长

内容大纲：

1. 认识情绪调节

2. 影响青少年情绪调节的因素

3. 提升青少年子女调节情绪能力的有效方法

4. 解答常遇疑难