放榜倒數...壓力大爆發??

(衞生署學生健康服務臨床心理學家翁靜傳儀女士)

同學在放榜前的負面情緒主要為焦慮情緒。

他們會擔心未能考到如父母、別人及自己的預期成績，把可能出現的後果災難化。

常見想法包括：「如果考不到某學系、學院、成績，那我的將來就沒有前途。」

一日未放榜，心仍會不安，縱使同學已作好了各樣資料搜集，時而反覆地前後思量各個選擇，害怕自己準備不足，會有不好的後果。

時而回想當天沒有好好考好文憑試，有很多未知因素令自己擔憂。