衝突下的知己知彼

發生衝突時，有否察覺自己有這些慣常模式？

緊迫追人
知己

• 面對衝突，焦慮不安
• 渴求親密感
• 急於傾訴自己感受

知彼

• 對方覺得被纏繞
• 想躲開

指斥責罵
知己

• 面對衝突，生氣爭吵
• 強調｢我啱、你錯｣
• 極力想改變對方

知彼

• 對方覺得不服氣
• 想還擊

冷淡疏遠
知己

• 面對衝突，躲避溝通
• ｢你入房、我出廳｣

知彼

• 對方感到被拒
• 困惑沮喪

做得過多
知己

• 面對衝突，心急俾意見
• 插手干涉
• ｢我知道乜嘢係對你最好｣
• ｢我個辦法好過你嗰個｣

知彼

• 對方覺得失去自主
• 想抵抗或放棄

感情親近 ≠ 意見一致

關係膠著時，即使只有一人積極改善行為， 雙方的慣常互動模式也會有所改善

父母與青少年子女精神健康篇
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學生健康服務
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