眼睛/視力健康

隱 形 眼 鏡 的 選 擇 及 護 理

隱 形 眼 鏡 分 類（1）： 鏡 片 種 類

類 別	性 質	優 點	缺 點
硬 鏡	不 透 氧 由 亞 加 力 膠 片 製 成 例 子 ： 聚 甲 基 丙 烯 酸 甲 酯	堅 硬 ： 不 易 變 形 、 碎 裂 及 磨 損 比 較 耐 用 較 少 機 會 滋 生 細 菌	戴 用 時 間 較 短 ， 每 天 8 小 時 較 易 滑 離 眼 角 膜 ， 引 致 不 適 及 視 力 模 糊
透 氧 硬 鏡	透 氧 由 透 氧 膠 料 製 成 例 子： 矽 氧 烷 丙 烯 酸 氟 矽 氧 烷 丙 烯 酸	戴 用 時 間 較 硬 鏡 長 ， 每 天 可 戴 12 至 14 小 時 在 眼 角 膜 上 較 硬 鏡 穩 定 ， 較 少 機 會 滑 離 眼 角 膜 而 引 致 不 適 ， 但 穩 定 性 仍 低 於 軟 鏡	較 脆 弱 較 易 積 聚 污 垢 及 磨 損 護 理 程 序 比 硬 鏡 複 雜
軟 鏡	透 氧 由 吸 水 膠 料 製 成 例 子 ： 聚 甲 基 丙 烯 酸 羥 乙 酯 矽 水 凝 膠 鏡 片 愈 薄 或 含 水 量 愈 高 ， 透 氧 率 愈 高	舒 適 ， 容 易 適 應 戴 用 時 間 較 長 ， 每 天 可 戴 12 至 16 小 時 很 少 機 會 滑 離 眼 角 膜 而 引 致 不 適	較 難 察 覺 鏡 片 崩 裂 等 問 題 較 易 被 手 指 甲 弄 破 護 理 程 序 較 複 雜 及 易 滋 生 細 菌 壽 命 較 短 ， 一 年 至 年 半 便 須 更 換

隱 形 眼 鏡 分 類（2）： 戴 用 時 間

類 別	佩 戴 時 間	鏡 片 特 點
日 戴 鏡	每 天 12 至 16 小 時	不 能 戴 著 睡 覺 可 以 是 硬 鏡、 透 氧 硬 鏡 或 軟 鏡
長 戴 鏡	因 人 而 異 ： 從 每 天 除 下 到 連 續 戴 7 天 不 等	透 氧 率 高 ， 部 分 人 可 戴 著 睡 覺 可 以 是 透 氧 硬 鏡 或 軟 鏡
拋 棄 型 隱 形 眼 鏡 （ 包 括 一 天 ，兩 星 期 ， 一 個 月 拋 棄 型 ）	因 人 而 異 ： 從 每 天 除 下 到 連 續 戴 7 天 不 等	透 氧 率 高 ， 部 分 人 可 戴 著 睡 覺 每 對 鏡 片 只 用 一 天 至 一 個 月 便 要 棄 掉 和 更 換 新 鏡 ： 每 天 除 下 清 潔 者 最 多 可 用 一 個 月 ， 連 戴 7 天 者 則 須 每 星 期 更 換 必 定 是 軟 鏡

如 何 選 擇 隱 形 眼 鏡

選 擇 一 般 的 普 通 眼 鏡 是 可 以 依 照 個 人 喜 愛 而 定 。 若 要 選 擇 合 適 的 隱 形 眼 鏡 ， 則 必 須 經 註 冊 專 業 視 光 師 驗 眼 後 ， 再 因 個 人 需 要 而 作 出 個 別 選 擇 。 以 下 是 一 些 概 括 的 意 見 ：

1. 基 本 上 ， 硬 鏡 因 不 透 氧 ， 應 不 作 考 慮 。 至 於 選 擇 透 氧 硬 鏡 或 軟 鏡 ， 則 因 人 而 異 ， 應 要 符 合 健 康 、 舒 適 及 看 得 清 楚 三 大 原 則 。
2. 盡 量 選 用 日 戴 鏡 。 如 選 用 長 戴 鏡 ， 也 應 每 天 睡 覺 時 除 下 。 因 長 期 不 停 地 佩 戴 隱 形 眼 鏡 ， 對 眼 睛 會 有 不 良 的 影 響 。
3. 生 活 作 息 不 定 時 或 間 中 需 要 連 續 24 小 時 佩 戴 的 使 用 者 ， 可 考 慮 選 用 長 戴 鏡 ， 但 必 須 徵 詢 視 光 師 的 意 見 及 盡 量 於 睡 覺 時 除 下 。
4. 軟 鏡 的 使 用 者 ， 選 擇 拋 棄 型 隱 形 眼 鏡 比 較 適 宜 ， 只 是 價 錢 比 較 貴 一 些 。
5. 愛 好 運 動 人 士 ， 應 選 用 軟 鏡 。 因 運 動 時 眼 睛 會 高 速 移 動 ， 如 使 用 硬 鏡 或 透 氧 硬 鏡 ， 鏡 片 會 容 易 滑 離 眼 角 膜 ， 甚 至 脫 離 眼 睛 。 此 外 ， 如 眼 睛 在 運 動 時 意 外 地 受 傷 ， 軟 鏡 所 引 致 的 損 傷 程 度 也 比 較 小 。

隱 形 眼 鏡 的 護 理

隱 形 眼 鏡 每 天 都 需 要 經 過 清 潔 、 沖 洗 及 消 毒 三 個 程 序 ， 缺 一 不 可 。

1.	清 潔 ： 不 同 種 類 的 眼 鏡 應 使 用 不 同 的 清 潔 液 。 軟 鏡 的 清 潔 方 法 是 把 鏡 片 置 於 手 掌 中 ， 把 清 潔 液 搖 勻 後 加 一 至 兩 滴 於 鏡 片 上 ， 用 中 指 前 後 磨 擦 以 清 潔 鏡 面 的 污 垢 。 清 潔 一 面 後 ， 反 轉 鏡 片 清 潔 另 一 面 ， 清 潔 一 片 鏡 片 需 時 一 至 兩 分 鐘 。 清 潔 硬 鏡 及 透 氧 硬 鏡 時 ， 則 把 加 了 清 潔 液 的 鏡 片 用 食 指 及 拇 指 拿 著 及 磨 擦 ， 這 樣 可 同 時 清 潔 鏡 片 的 兩 面 。
2.	沖 洗 ： 目 的 是 把 會 損 害 眼 睛 的 清 潔 液 完 全 沖 掉 。 沖 洗 鏡 片 必 須 用 樽 裝 生 理 鹽 水 ， 不 能 使 用 自 製 的 鹽 水 或 自 來 水 。 把 已 用 清 潔 液 清 潔 的 鏡 片 置 於 掌 中 ， 加 進生 理 鹽 水 ， 用 中 指 磨 擦 以 沖 掉 所 有 清 潔 液 。
3.	消 毒 ： 沖 洗 後 ， 鏡 片 應 經 過 消 毒 程 序 才 可 以 重 新 配 戴 。 硬 鏡 及 透 氧 硬 鏡 消 毒 程 序 比 較 簡 單 ， 只 需 把 鏡 片 置 於 儲 存 液 之 中 。 消 毒 軟 鏡 則 比 較 複 雜 ， 方 法 有 下 列 三 種 ： － 熱 力 消 毒 法 ： 把 清 潔 與 沖 洗 後 的 鏡 片 置 於 鏡 盒 中 ， 加 進 生 理 鹽 水 ， 再 把 整 個 鏡 盒 加 熱 至 攝 氏 80 度 達 15 分 鐘 ， 便 完 成 消 毒 程 序 。 待 熱 力 散 去 後 ， 鏡 片 便 可 使 用 。 優 點 是 非 常 有 效 ， 而 且 由 於 只 用 生 理 鹽 水 ， 所 以 不 會 引 致 眼 睛 敏 感 及 不 適 。 壞 處 是 熱 力 會 對 鏡 片 做 成 一 定 的 破 壞 ， 令 鏡 片 壽 命 縮 短 ， 一 般 一 年 內 便 須 更 換 。 雙 氧 水 消 毒 法 ： 把 清 潔 及 沖 洗 後 的 鏡 片 置 於 雙 氧 水 中 消 毒 。 雙 氧 水 是 會 損 害 眼 睛 的 ， 所 以 鏡 片 於 雙 氧 水 消 毒 後 ， 必 須 經 過 一 個 中 和 程 序 才 可 使 用 。 中 和 方 法 可 以 用一 粒 中 和 藥 丸 或 一 個 中 和 金 屬 環 。 雙 氧 水 消 毒 所 需 時 間 及 中 和 所 需 時 間 ， 從 數 十 分 鐘 到 數 小 時 不 等 。 優 點 是 如 果 雙 氧 水 完 全 中 和 ， 是 不 會 引 起 眼 睛 敏 感 的 。 缺 點 是 程 序 複 雜 ， 包 括 消 毒 和 中 和 兩 個 程 序 ， 缺 一 不 可 ， 而 且 鏡 片 在 中 和 完 成 之 前 ， 是 絕 對 不 能 使 用 的 。 化 學 消 毒 法 ： 把 清 潔 及 沖 洗 後 的 鏡 片 置 於 消 毒 藥 水 之 中 ， 讓 藥 水 中 的 化 學 成 分 消 毒 鏡 片 ， 一 般 需 要4至 6 小 時 。 優 點 是 簡 單 ， 而 且 在 必 要 時 ， 可 從 藥 水 中 拿 出 鏡 片 立 刻 戴上眼 睛 。 缺 點 是 在 消 毒 過 程 中 ， 藥 水 中 的 化 學 成 分 會 滲 入 鏡 片 中 。 當 鏡 片 從 新 置 於 眼 睛 上 時 ， 化 學 物 會 從 鏡 中 滲 出 ， 而 部 分 人 士 會 對 這 些 化 學 物 敏 感 而 引 起 不 適 。
	清 除 蛋 白 ： 除 每 天 的 清 潔 ， 沖 洗 及 消 毒 程 序 外 ， 透 氧 硬 鏡 還 要 有 每 周 一 次 的 清 除 蛋 白 的 程 序 。 把 已 清 潔 及 沖 洗 的 鏡 片 浸 於 生 理 鹽 水 20 至 40分 鐘 ， 然 後 取 出 鏡 片 清 潔 及 沖 洗 一 次 ， 之 後 繼 續 完 成 消 毒 程 序 。 目 的 是 把 眼 淚 中 沉 積 的 蛋 白 質 清 除 ， 對 眼 睛 健 康 非 常 重 要 ， 尤 其 是 選 用 熱 力 消 毒 法 的 人 士 ， 必 須 每 星 期 進 行 。 因 熱 力 能 令 原 先 積 聚 於 鏡 片 上 透 明 蛋 白 質 產 生 化 學 反 應 ， 形 成 白 色 不 透 明 的 另 類 蛋 白 質 。 對 鏡 片 做 成 永 久 性 損 害 。

如 何 選 擇 隱 形 眼 鏡 的 護 理 系 統

跟 選 擇 隱 形 眼 鏡 一 樣 ， 選 擇 一 種 適 合 的 護 理 系 統 ， 必 須 諮 詢 視 光 師 的 意 見 ， 以 下 是 一 些 概 括 的 意 見 ：

1. 硬 鏡 與 透 氧 硬 鏡 的 處 理 比 較 簡 單 及 一 致 ， 沒 有 多 個 護 理 系 統 需 要 跟 隨 。
2. 軟 鏡 用 者 如 對 化 學 消 毒 藥 水 敏 感 ， 可 轉 用 雙 氧 水 或 熱 力 消 毒 法 。
3. 熱 力 消 毒 法 對 鏡 片 有 一 定 的 損 害 ， 對 部 分 長 戴 鏡 尤 其 嚴 重 。
4. 如 對 處 理 雙 氧 水 消 毒 法 的 繁 複 程 序 有 困 難 ， 可 採 用 比 較 簡 單 的 化 學 消 毒 法 。
5. 部 分 軟 鏡 的 鏡 片 是 有 顏 色 的 ， 雙 氧 水 能 將 顏 色 漂 白 ， 所 以 顏 色 鏡 片 不 應 使 用 雙 氧 水 消 毒 法 。

(二零二二年六月修訂)

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