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「 鼻 」 無 可 避 ？

過 敏 性 鼻 炎

過 敏 性 鼻 炎 ， 亦 即 鼻 過 敏 或 鼻 敏 感 ， 是 指 眼 、 鼻 、 咽 、 喉 等 因 對 一 些 物 質 ( 過 敏 原 ) 敏 感 而 引 致 有 反 應 。 過 敏 性 鼻 炎 分 為 兩 類 ：

  • 季 節 性 - 如 花 粉 引 起 的 過 敏
  • 終 年 性 - 如 灰 塵 、 黴 菌 、 毛 髮 引 起 的 過 敏

徵 狀

鼻 徵 狀 ： 打 噴 嚏 、 流 鼻 水 、 鼻 塞 、 鼻 子 發 癢 、 嗅 覺 遲 鈍 、 鼻 黏 膜 潰 爛 、 鼻 子 發 熱 等
眼 徵 狀 ： 眼 睛 發 癢 、 流 眼 水
其 他 徵 狀 ： 可 能 有 其 他 身 體 敏 感 的 情 況 ， 例 如 濕 疹 、 哮 喘

誘 發 過 敏 性 鼻 炎 的 因 素 和 預 防 方 法

  誘 發 過 敏 性 鼻 炎 的 因 素 預 防 方 法
1.

過 敏 原 刺 激 鼻 黏 膜 導 致 過 敏 性 反 應 ， 如

  • 家 居 中 的 塵 虱 、 花 粉 、 黴 菌
  • 動 物 的 毛 髮 、 皮 屑
  • 羊 毛 衣 和 羽 毛 枕 等
  • 避 免 接 觸 過 敏 原
  • 保 持 家 居 清 潔 ， 避 免 塵 埃 積 聚
  • 避 免 廚 房 、 浴 室 的 牆 壁 和 濕 氣 重 的 陰 暗 處 長 出 黴 菌 。 廚 房 、 浴 室 要 保 持 乾 爽 、 通 風 ， 可 採 用 抗 霉 劑 或 防 潮 劑
  • 冷 氣 機 、 暖 風 機 也 會 發 霉 ， 在 使 用 前 和 平 日 應 定 期 以 濕 布 擦 拭 。 隔 塵 網 亦 要 每 星 期 清 洗
  • 睡 覺 時 不 要 用 力 張 開 被 服 ， 以 免 揚 起 塵 埃 。 應 在 鋪 好 被 服 後 過 一 段 時 間 才 就 寢 ， 使 浮 游 空 氣 中 的 塵 埃 落 定 ， 減 少 睡 覺 時 鼻 敏 感 發 作 的 機 會
  • 家 中 避 免 種 植 開 花 的 植 物 。 在 花 粉 多 的 季 節 避 免 到 花 朵 盛 開 的 公 園
2. 化 學 品 如 化 妝 品 、 漆 油 、 樟 腦 、 殺 蟲 劑 等 氣 味 會 刺 激 鼻 黏 膜 ， 使 症 狀 惡 化
  • 避 免 使 用 化 妝 品 、 香 水 、 含 強 烈 香 料 的 洗 頭 水 、 肥 皂 或 潤 膚 霜
  • 被 服 要 常 清 洗 及 常 曬 以 防 發 霉 。 切 勿 在 收 藏 衣 物 時 使 用 臭 丸 、 香 精 餅 和 樟 腦
  • 翻 新 牆 壁 應 選 擇 在 患 者 外 出 的 時 間 ， 亦 可 考 慮 採 用 牆 紙
  • 避 免 使 用 滅 蚊 水 或 殺 蟲 噴 劑 ， 可 改 用 滅 蚊 器 或 殺 蟲 藥
3. 有 些 食 物 如 海 產 、 含 酒 精 飲 品 、 辛 辣 食 物 如 辣 椒 、 胡 椒 、 咖 喱 等 會 刺 激 鼻 黏 膜 的 血 管 擴 張 ， 使 鼻 塞 現 象 惡 化
  • 避 免 進 食 曾 導 致 過 敏 性 反 應 的 食 物
  • 在 進 食 新 食 物 種 類 時 ， 應 先 作 少 量 嘗 試
  • 避 免 辛 辣 、 刺 激 的 食 物 和 含 酒 精 食 品
4. 混 濁 空 氣 、 氣 候 變 化 如 極 端 冷 熱 、 乾 燥 或 潮 濕 會 促 使 徵 狀 發 作 或 惡 化
  • 保 持 家 居 空 氣 流 通 ， 如 使 用 空 氣 淨 化 器 、 廚 房 安 裝 抽 油 煙 機
  • 避 免 在 混 濁 空 氣 環 境 下 逗 留
  • 家 人 切 勿 在 患 者 面 前 吸 煙
  • 感 冒 季 節 時 盡 量 避 免 前 往 人 煙 稠 密 的 地 方 如 戲 院 、 茶 樓
  • 留 意 室 內 及 室 外 的 氣 溫 急 劇 變 化 ， 包 括 ：
    * 室 內 冷 氣 不 宜 過 凍 ， 室 內 溫 度 適 宜 保 持 約 在 25oC
    * 前 往 冷 氣 設 備 的 地 方 ， 要 帶 備 外 套
    * 寒 冷 天 氣 外 出 應 穿 著 足 夠 保 暖 衣 物
5. 精 神 壓 力 、 情 緒 緊 張 或 疲 勞 過 度 ， 容 易 誘 發 過 敏 性 鼻 炎
  • 充 足 睡 眠
  • 避 免 過 度 疲 勞
  • 經 常 保 持 輕 鬆 愉 快 的 心 境

過 敏 性 鼻 炎 的 處 理 和 治 療

過 敏 性 鼻 炎 並 沒 有 根 治 的 方 法 ， 主 要 是 預 防 病 發 及 緩 和 病 發 時 的 徵 狀 。 避 免 接 觸 過 敏 原 、 使 用 抗 組 織 胺 藥 和 類 固 醇 鼻 噴 劑 被 認 為 是 一 線 治 療 。 請 諮 詢 全 科 醫 生 或 家 庭 醫 生 ， 並 按 照 醫 生 的 指 示 適 當 用 藥 。

* 口 服 抗 組 織 胺 藥 可 減 少 鼻 水 、 鼻 癢 和 打 噴 嚏 。 傳 統 的 抗 組 織 胺 藥 可 能 會 引 起 睡 意 ； 新 型 抗 組 織 胺 藥 此 副 作 用 比 較 少 。 抗 組 織 胺 藥 也 有 鼻 噴 霧 劑 ， 但 由 於 味 苦 ， 鼻 內 噴 霧 劑 較 不 被 患 者 接 受 。
* 類 固 醇 噴 霧 劑 具 有 抗 炎 作 用 ， 它 只 在 鼻 腔 低 劑 量 使 用 。 如 果 使 用 得 當 ， 副 作 用 是 有 限 的 。
* 通 鼻 塞 滴 鼻 劑 用 於 嚴 重 的 鼻 塞 。 它 收 縮 鼻 粘 膜 中 的 血 管 ， 減 少 腫 脹 ， 從 而 減 輕 鼻 塞 。 但 是 ， 如 果 持 續 使 用 數 週 ， 可 能 會 在 停 藥 後 引 起 反 彈 ， 更 加 鼻 塞 ， 所 以 僅 適 宜 短 期 使 用 。
若 然 眼 部 痕 癢 ， 可 用 冷 水 毛 巾 敷 眼 或 依 照 醫 生 指 示 滴 用 眼 藥 水 。

給 父 母 的 忠 告

  • 過 敏 性 鼻 炎 不 是 嚴 重 疾 病 ， 但 它 會 對 患 者 的 睡 眠 質 素 、 注 意 力 、 學 習 和 日 常 功 能 產 生 重 大 影 響 。 如 徵 狀 嚴 重 又 控 制 不 好 ， 會 影 響 學 生 的 行 為 和 發 展
  • 父 母 的 關 懷 和 體 諒 很 重 要
  • 試 找 出 過 敏 原 和 避 免 接 觸 引 致 過 敏 反 應 的 物 質 如 塵 虱 、 花 粉 、 黴 菌 等
  • 經 常 保 持 家 居 清 潔 ， 空 氣 流 通
  • 避 免 在 家 中 種 植 開 花 的 植 物 、 飼 養 動 物 和 雀 鳥
  • 避 免 辛 辣 、 刺 激 的 食 物 和 含 酒 精 飲 品
  • 不 要 吸 煙
  • 注 意 溫 度 的 急 劇 變 化

(二零二二年六月修訂)

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