心理社交健康

做 個 健 康 快 樂 人

欣 欣 的 一 天

洗完臉，刷完牙，真係好精神。 • 儀表整潔，精神奕奕 嘩，早餐很豐富呀! • 飲食均衡，定時定量 老師早晨，樂樂同學早晨。 • 對人有禮，尊敬師長 老師，為什麼多吃蔬菜對身體好? • 樂於學習，勇於發問 美美，和我們一起玩跳飛機好嗎? • 與人和諧相處 樂樂，讓我扶你到校務處洗傷口。 • 主動關心和熱誠助人 我最喜歡游泳、畫畫和閱讀圖書。 • 建立自己的興趣和嗜好 讓我先做好功課，再跟妹妹玩。 • 適當地安排時間 爹哋，今日我在學校... 媽咪，今天小強塗污了我的書，我好唔開心！ 係呀，不如一齊傾吓... • 與家人分享日常生活所遇到的事情和感受 Good night Good night 媽咪，爹哋 • 充足睡眠，每天都充滿活力

你也可以跟欣欣一樣做個健康快樂人。經常保持均衡飲食、適量運動和充足睡眠、與人和諧相處和樂於助人，心境自然輕鬆愉快。如果遇到困難，應向父母和老師尋求幫助。

心情輕鬆人開朗 齊做健康快樂人

(二零二一年四月修訂)

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