講座目的：

了解壓力對身心的影響，並掌握以實證為本的減壓方法和有效預防過度壓力對策。

對象：

家長

內容大綱：

1. 了解壓力對身心的影響

2. 學習以實證為本的減壓方法 (現場練習)

3. 預防過度壓力的有效方法

4. 介紹相關社區資源

講座目的：

提高對青少年子女自殺危機的警覺性，並了解如何作出關懷和處理。

對象：

家長

內容大綱：

1. 了解青少年自殺行為

2. 自殺行為的風險因素和保護因素

3. 自殺前的警號

4. 家長如何作出關懷和處理子女的自殺危機

5. 介紹相關社區資源

講座目的：

認識網絡沉溺警號，及如何有效改善子女沉迷上網的行為。

對象：

家長

內容大綱：

1. 了解沉迷上網的成因

2. 留意網絡沉溺的警號

3. 如何處理子女沉迷上網

4. 解答常遇疑難

講座目的：

了解如何增強青少年子女調節情緒的能力。

對象：

家長

內容大綱：

1. 認識情緒調節

2. 影響青少年情緒調節的因素

3. 提升青少年子女調節情緒能力的有效方法

4. 解答常遇疑難