抗逆篇

培養子女抗逆能力

宜

• 培養獨立處事的能力：

  鼓勵子女在安全的情況下自行解決問題，從經驗及錯誤中學習。

• 多讚賞：

  多表揚子女的強項，具體地指出並予以稱讚，加強子女的自信心。

• 鼓勵子女不易放棄：

  讓子女明白自己某些不足之處或困難是可以透過努力去改變的，只要不放棄便 有希望。

• 以身作則：

  要教導子女應付日常生活的困難，例如減壓方法及處理人際衝突等，父母應為 子女樹立好榜樣。

• 建立避風港：

  多聆聽子女，體諒他們的困境，讓他們知道「家」是一個避風港，在挫敗時可 以歇一歇，然後重新振作。

忌

• 過分保護：

  鼓勵子女在安全的情況下自行解決問題，從經驗及錯誤中學習。

• 嚴苛責備：

  「犯錯是不可原諒」和「我犯錯所以我冇用」這些訊息或會令子女養成「少做少 錯」的逃避心態，結果減少了克服困難的機會。

• 打擊信心：

  挑剔子女的問題，或否定能力，會令子女失去進步的動力。

衞生署學生健康服務
https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/hps/hps_parents/files/hps_parents_resilience.pdf