眼睛/视力健康

隐 形 眼 镜 的 选 择 及 护 理

隐 形 眼 镜 分 类（1）： 镜 片 种 类

类 别	性 质	优 点	缺 点
硬 镜	不 透 氧 由 亚 加 力 胶 片 制 成 例 子 ： 聚 甲 基 丙 烯 酸 甲 酯	坚 硬 ： 不 易 变 形 、 碎 裂 及 磨 损 比 较 耐 用 较 少 机 会 滋 生 细 菌	戴 用 时 间 较 短 ， 每 天 8 小 时 较 易 滑 离 眼 角 膜 ， 引 致 不 适 及 视 力 模 糊
透 氧 硬 镜	透 氧 由 透 氧 胶 料 制 成 例 子：硅 氧 烷 丙 烯 酸 氟 硅 氧 烷 丙 烯 酸	戴 用 时 间 较 硬 镜 长 ， 每 天 可 戴 12 至 14 小 时 在 眼 角 膜 上 较 硬 镜 稳 定 ， 较 少 机 会 滑 离 眼 角 膜 而 引 致 不 适 ， 但 稳 定 性 仍 低 于 软 镜	较 脆 弱 较 易 积 聚 污 垢 及 磨 损 护 理 程 序 比 硬 镜 复 杂
软 镜	透 氧 由 吸 水 胶 料 制 成 例 子 ： 聚 甲 基 丙 烯 酸 羟 乙 酯 硅 水 凝 胶 镜 片 愈 薄 或 含 水 量 愈 高 ， 透 氧 率 愈 高	舒 适 ， 容 易 适 应 戴 用 时 间 较 长 ， 每 天 可 戴 12 至 16 小 时 很 少 机 会 滑 离 眼 角 膜 而 引 致 不 适	较 难 察 觉 镜 片 崩 裂 等 问 题 较 易 被 手 指 甲 弄 破 护 理 程 序 较 复 杂 及 易 滋 生 细 菌 寿 命 较 短 ， 一 年 至 年 半 便 须 更 换

隐 形 眼 镜 分 类（2）： 戴 用 时 间

类 别	佩 戴 时 间	镜 片 特 点
日 戴 镜	每 天 12 至 16 小 时	不 能 戴 着 睡 觉 可 以 是 硬 镜、 透 氧 硬 镜 或 软 镜
长 戴 镜	因 人 而 异 ： 从 每 天 除 下 到 连 续 戴 7 天 不 等	透 氧 率 高 ， 部 分 人 可 戴 着 睡 觉 可 以 是 透 氧 硬 镜 或 软 镜
抛 弃 型 隐 形 眼 镜 （ 包 括 一 天 ，两 星 期 ， 一 个 月 抛 弃 型 ）	因 人 而 异 ： 从 每 天 除 下 到 连 续 戴 7 天 不 等	透 氧 率 高 ， 部 分 人 可 戴 着 睡 觉 每 对 镜 片 只 用 一 天 至 一 个 月 便 要 弃 掉 和 更 换 新 镜 ： 每 天 除 下 清 洁 者 最 多 可 用 一 个 月 ， 连 戴 7 天 者 则 须 每 星 期 更 换 必 定 是 软 镜

如 何 选 择 隐 形 眼 镜

选 择 一 般 的 普 通 眼 镜 是 可 以 依 照 个 人 喜 爱 而 定 。 若 要 选 择 合 适 的 隐 形 眼 镜 ， 则 必 须 经 注 册 专 业 视 光 师 验 眼 后 ， 再 因 个 人 需 要 而 作 出 个 别 选 择 。 以 下 是 一 些 概 括 的 意 见 ：

1. 基 本 上 ， 硬 镜 因 不 透 氧 ， 应 不 作 考 虑 。 至 于 选 择 透 氧 硬 镜 或 软 镜 ， 则 因 人 而 异 ， 应 要 符 合 健 康 、 舒 适 及 看 得 清 楚 三 大 原 则 。
2. 尽 量 选 用 日 戴 镜 。 如 选 用 长 戴 镜 ， 也 应 每 天 睡 觉 时 除 下 。 因 长 期 不 停 地 佩 戴 隐 形 眼 镜 ， 对 眼 睛 会 有 不 良 的 影 响 。
3. 生 活 作 息 不 定 时 或 间 中 需 要 连 续 24 小 时 佩 戴 的 使 用 者 ， 可 考 虑 选 用 长 戴 镜 ， 但 必 须 征 询 视 光 师 的 意 见 及 尽 量 于 睡 觉 时 除 下 。
4. 软 镜 的 使 用 者 ， 选 择 抛 弃 型 隐 形 眼 镜 比 较 适 宜 ， 只 是 价 钱 比 较 贵 一 些 。
5. 爱 好 运 动 人 士 ， 应 选 用 软 镜 。 因 运 动 时 眼 睛 会 高 速 移 动 ， 如 使 用 硬 镜 或 透 氧 硬 镜 ， 镜 片 会 容 易 滑 离 眼 角 膜 ， 甚 至 脱 离 眼 睛 。 此 外 ， 如 眼 睛 在 运 动 时 意 外 地 受 伤 ， 软 镜 所 引 致 的 损 伤 程 度 也 比 较 小 。

隐 形 眼 镜 的 护 理

隐 形 眼 镜 每 天 都 需 要 经 过 清 洁 、 冲 洗 及 消 毒 三 个 程 序 ， 缺 一 不 可 。

1.	清 洁 ： 不 同 种 类 的 眼 镜 应 使 用 不 同 的 清 洁 液 。 软 镜 的 清 洁 方 法 是 把 镜 片 置 于 手 掌 中 ， 把 清 洁 液 摇 匀 后 加 一 至 两 滴 于 镜 片 上 ， 用 中 指 前 后 磨 擦 以 清 洁 镜 面 的 污 垢 。 清 洁 一 面 后 ， 反 转 镜 片 清 洁 另 一 面 ， 清 洁 一 片 镜 片 需 时 一 至 两 分 钟 。 清 洁 硬 镜 及 透 氧 硬 镜 时 ， 则 把 加 了 清 洁 液 的 镜 片 用 食 指 及 拇 指 拿 着 及 磨 擦 ， 这 样 可 同 时 清 洁 镜 片 的 两 面 。
2.	冲 洗 ： 目 的 是 把 会 损 害 眼 睛 的 清 洁 液 完 全 冲 掉 。 冲 洗 镜 片 必 须 用 樽 装 生 理 盐 水 ， 不 能 使 用 自 制 的 盐 水 或 自 来 水 。 把 已 用 清 洁 液 清 洁 的 镜 片 置 于 掌 中 ， 加 进 生 理 盐 水 ， 用 中 指 磨 擦 以 冲 掉 所 有 清 洁 液 。
3.	消 毒 ： 冲 洗 后 ， 镜 片 应 经 过 消 毒 程 序 才 可 以 重 新 配 戴 。 硬 镜 及 透 氧 硬 镜 消 毒 程 序 比 较 简 单 ， 只 需 把 镜 片 置 于 储 存 液 之 中 。 消 毒 软 镜 则 比 较 复 杂 ， 方 法 有 下 列 三 种 ： － 热 力 消 毒 法 ： 把 清 洁 与 冲 洗 后 的 镜 片 置 于 镜 盒 中 ， 加 进 生 理 盐 水 ， 再 把 整 个 镜 盒 加 热 至 摄 氏 80 度 达 15 分 钟 ， 便 完 成 消 毒 程 序 。 待 热 力 散 去 后 ， 镜 片 便 可 使 用 。 优 点 是 非 常 有 效 ， 而 且 由 于 只 用 生 理 盐 水 ， 所 以 不 会 引 致 眼 睛 敏 感 及 不 适 。 坏 处 是 热 力 会 对 镜 片 做 成 一 定 的 破 坏 ， 令 镜 片 寿 命 缩 短 ， 一 般 一 年 内 便 须 更 换 。 双 氧 水 消 毒 法 ： 把 清 洁 及 冲 洗 后 的 镜 片 置 于 双 氧 水 中 消 毒 。 双 氧 水 是 会 损 害 眼 睛 的 ， 所 以 镜 片 于 双 氧 水 消 毒 后 ， 必 须 经 过 一 个 中 和 程 序 才 可 使 用 。 中 和 方 法 可 以 用 一 粒 中 和 药 丸 或 一 个 中 和 金 属 环 。 双 氧 水 消 毒 所 需 时 间 及 中 和 所 需 时 间 ， 从 数 十 分 钟 到 数 小 时 不 等 。 优 点 是 如 果 双 氧 水 完 全 中 和 ， 是 不 会 引 起 眼 睛 敏 感 的 。 缺 点 是 程 序 复 杂 ， 包 括 消 毒 和 中 和 两 个 程 序 ， 缺 一 不 可 ， 而 且 镜 片 在 中 和 完 成 之 前 ， 是 绝 对 不 能 使 用 的 。 化 学 消 毒 法 ： 把 清 洁 及 冲 洗 后 的 镜 片 置 于 消 毒 药 水 之 中 ， 让 药 水 中 的 化 学 成 分 消 毒 镜 片 ， 一 般 需 要4至 6 小 时 。 优 点 是 简 单 ， 而 且 在 必 要 时 ， 可 从 药 水 中 拿 出 镜 片 立 刻 戴上眼 睛 。 缺 点 是 在 消 毒 过 程 中 ， 药 水 中 的 化 学 成 分 会 渗 入 镜 片 中 。 当 镜 片 从 新 置 于 眼 睛 上 时 ， 化 学 物 会 从 镜 中 渗 出 ， 而 部 分 人 士 会 对 这 些 化 学 物 敏 感 而 引 起 不 适 。
	清 除 蛋 白 ： 除 每 天 的 清 洁 ， 冲 洗 及 消 毒 程 序 外 ， 透 氧 硬 镜 还 要 有 每 周 一 次 的 清 除 蛋 白 的 程 序 。 把 已 清 洁 及 冲 洗 的 镜 片 浸 于 生 理 盐 水 20 至 40分 钟 ， 然 后 取 出 镜 片 清 洁 及 冲 洗 一 次 ， 之 后 继 续 完 成 消 毒 程 序 。 目 的 是 把 眼 泪 中 沉 积 的 蛋 白 质 清 除 ， 对 眼 睛 健 康 非 常 重 要 ， 尤 其 是 选 用 热 力 消 毒 法 的 人 士 ， 必 须 每 星 期 进 行 。 因 热 力 能 令 原 先 积 聚 于 镜 片 上 透 明 蛋 白 质 产 生 化 学 反 应 ， 形 成 白 色 不 透 明 的 另 类 蛋 白 质 。 对 镜 片 做 成 永 久 性 损 害 。

如 何 选 择 隐 形 眼 镜 的 护 理 系 统

跟 选 择 隐 形 眼 镜 一 样 ， 选 择 一 种 适 合 的 护 理 系 统 ， 必 须 咨 询 视 光 师 的 意 见 ， 以 下 是 一 些 概 括 的 意 见 ：

1. 硬 镜 与 透 氧 硬 镜 的 处 理 比 较 简 单 及 一 致 ， 没 有 多 个 护 理 系 统 需 要 跟 随 。
2. 软 镜 用 者 如 对 化 学 消 毒 药 水 敏 感 ， 可 转 用 双 氧 水 或 热 力 消 毒 法 。
3. 热 力 消 毒 法 对 镜 片 有 一 定 的 损 害 ， 对 部 分 长 戴 镜 尤 其 严 重 。
4. 如 对 处 理 双 氧 水 消 毒 法 的 繁 复 程 序 有 困 难 ， 可 采 用 比 较 简 单 的 化 学 消 毒 法 。
5. 部 分 软 镜 的 镜 片 是 有 颜 色 的 ， 双 氧 水 能 将 颜 色 漂 白 ， 所 以 颜 色 镜 片 不 应 使 用 双 氧 水 消 毒 法 。

(二零二二年六月修订)

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