(Available in Chinese version only)

Healthy Eating
以下按世衞《地區健康促進學校發展綱領︰行動架構》的六個發展領域,臚列與《健康飲食》主題相關的連結及資源,以助學校發展成為「健康促進學校」。
健康學校政策 按此打開健康學校政策
指引

衞生署

食物安全中心
  • 食物安全五要點
  • 如何確保學校午餐安全指引
教育局
  • 學校環保午膳及減少廚餘的安排
  • 學校膳食安排指引
環境保護署
  • 學校推行環保午膳指引
香港營養學會
  • 有營小食資料庫 – 飲料
  • 有營小食資料庫 – 食品
學校環境 按此打開學校環境
校風與人際關係 按此打開校風與人際關係
  • 營造和諧、健康的飲食氛圍
    • 舉辦學校活動時鼓勵員生分享健康小食
家校與社區聯繫 按此打開家校與社區聯繫

健康飲食在校園

健康飲食在校園
  • 至營學校認證計劃
  • 開心果月
  • 學校午膳減鹽計劃
衞生署衞生防護中心

健康促進處 - 健康教育教材電子表格
  • 借用健康教育教材
  • 免費申請健康教育印刷教材
  • 訂購健康教育視聽教材
健康生活技能與實踐 按此打開健康生活技能與實踐
單張/小冊子/健康資訊

單張
  • 衞生署學生健康服務
    • 活力充沛每一天,營養早餐不可少
    • 礦物質
    • 鈣質知多少
    • 健康食品睇真啲
    • 素食與營養
    • 維他命
    • 西式午餐及小食
  • 衞生防護中心
    • 識飲識食識選擇 – 健康飲食金字塔
    • 水果蔬菜不可少,日日記得二加三
    • 健康飲食高纖維
    • 至醒午餐321
    • 有營小食
    • 健康小食多選擇
小冊子

  • 衞生防護中心
    • 你是否過胖
    • 健康水果食譜
    • 健康蔬菜食譜
    • 日日記得2+3
健康資訊

  • 衞生防護中心
    • 常見有關飲食的謬誤
    • 「粽」要有「營」
    • 新春健康錦囊 – 賀年小食
    • 健康烹調方法
    • 月餅方程式
    • 在學校舉辦健康的聖誕慶祝活動

資源網站

衞生署

活出健康新方向
活出健康新方向

動一動 鬆一鬆
健康在職計劃

衞生署/勞工處/職業安全健康局

好心情@健康工作間
好心情@健康工作間

教材套

食物安全中心

 活用營養標籤教材套 (2014)

活用營養標籤及降低食物中鹽和糖教材套 (2017)

香港中文大學醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院
健康教育及促進健康中心

滋味營養教室


工具/流動應用程式

衞生防護中心

衞生防護中心

  • 小食紅黃綠
  • 營廚雜誌:有營食譜
  • 星級有營食肆
食物安全中心

解讀營養標籤

  • 解讀營養標籤
營養資料查詢系統

  • 營養素的定義及功用
  • 食物營養搜尋器
  • 食物營養計算器
*以上活動/服務資料,只作參考,並不代表本署贊同或推薦特定的活動及其贊助商。資料如有更新,請按個別機構公布為準。如欲獲得個別活動更多詳細的資料,請與在相關網頁中列出的活動舉辦團體聯絡。
學校保健與健康促進服務 按此打開學校保健與健康促進服務
  • 定期量度、記錄和分析學生的健康狀況,辨識有體重問題的學生,將結果通知學生、家長或監護人,並作出適當跟進



    *身高別體重圖表 (男)
    *身高別體重 (女)
    *身高別體重圖表 (男)

    *身高別體重圖表 (女)

    *適用於18歲以下或身高 < 175cm(男) / 165cm(女)